Der grausamste Satz, den man einem traumatisierten Menschen sagen kann: „Sie sollen das akzeptieren.“
Stellen Sie sich vor: Sie sind zehn Jahre alt. Die Welt der Erwachsenen scheint unumstößlich, eine Lehrkraft ist das Gesetz. Doch dieses Gesetz bricht Ihre Grenzen und verwandelt Vertrauen in ein Trauma. Sie schweigen. Nicht, weil Sie wollen, sondern weil Ohnmacht ein Gefängnis ist, aus dem es kein Entkommen gibt.
Sie werden erwachsen. Sie bauen Karriere auf, eine Familie, ein stabiles Leben. Außen: eine perfekte Fassade. Innen: der zehnjährige Junge, der immer noch die Last einer Schuld trägt, die niemals seine war.
Und dann, auf der Suche nach Heilung in einer Klinik, hören Sie von einem Therapeuten: „Das müssen Sie einfach akzeptieren.“
„Akzeptieren“?
Wenn ein Mensch diesen Satz in Bezug auf sexualisierte Gewalt hört, fühlt er sich nicht befreit. Er fühlt sich, als würde man ihn bei lebendigem Leib in seinem eigenen Schmerz begraben. Als ob man von ihm verlangt, den Diebstahl eines Teils seiner Seele einfach als „gegeben“ hinzunehmen.
Trauma-Akzeptanz bedeutet nicht „sich abfinden“, „vergessen“ oder „einfach weitermachen“. Es bedeutet nicht, dass die Gewalt jemals „in Ordnung“ oder nur eine „Erfahrung“ war.
Wahre Heilung beginnt dort, wo der Zwang zur Akzeptanz endet und das Recht auf Wut beginnt.
Ihr beruflicher und privater Erfolg ist kein Zeichen dafür, dass Sie es „überwunden“ haben. Es ist ein Beweis für Ihren unglaublichen Überlebenswillen. Doch Sie müssen diese Last nicht weitere Jahrzehnte allein tragen.
Ihre Geschichte definiert nicht, wer Sie sind. Ihr Trauma ist nichts, was Sie „akzeptieren“ müssen. Es ist etwas, das aufgearbeitet, als zutiefst ungerecht benannt und schließlich in der Vergangenheit gelassen werden muss, um sich das Recht auf das Leben zurückzuholen, das Ihnen einst gestohlen wurde.
Sie sind nicht schuld. Sie hätten das damals nicht alleine tragen müssen. Und Sie sind nicht verpflichtet, gegenüber Ihrem eigenen Schmerz „stark“ zu sein.
Wenn das Wort „Akzeptanz“ für Sie bisher keine Erleichterung gebracht hat, ist es vielleicht an der Zeit für einen anderen Ansatz. Einen Ansatz, bei dem Gerechtigkeit für sich selbst an erster Stelle steht.
Was würde es für Sie bedeuten, diese Geschichte „loszulassen“, wenn das Wort „akzeptieren“ für immer aus Ihrem Wortschatz gestrichen wäre?
geschrieben basierend auf einer Arbeit
